CQ9电子《中国天文年历》显示，2023年5月21日15时09分，太阳到达黄经60度，迎来癸卯兔年第八个节气——“小满”。此时樱桃已红，芭蕉渐绿，大自然间万物生机盎然。

　　今天是“国际茶日”，联合国邮政管理局推出相关主题的邮票CQ9电子，将于5月21日发行。整版内含10枚邮票，展现来自世界各地的茶叶、茶壶和茶道。

　　在20日晚进行的2023年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛半决赛中CQ9电子，主场作战的中国羽毛球队耗时7个多小时，以总比分3:2逆转击败日本队，将在21日的决赛中迎战韩国队。

　　21-28日，2023年全国体操锦标赛将在山东省济南市奥体中心东荷体育馆举办CQ9电子。将有来自全国21个省市的运动员CQ9电子、教练员、裁判员共计约600人参加。

　　2023年同等学力人员申请硕士学位外国语水平和学科综合水平全国统一考试今天举行。国务院学位委员会办公室近日发布通知，要求筑牢考试安全防线，确保统考平稳顺利实施。

　　今年全国助残日活动的主题为“完善残疾人社会保障制度和关爱服务体系，促进残疾人事业全面发展”。中国残联等13部门日前印发通知，要求各地、各有关部门加强组织领导，采取切实有效的措施，组织开展丰富多样的助残日活动。

　　20-21日，2023八百里瓯江（丽水）山水诗路桨板赛在南明湖和古堰画乡鸣笛竞赛。33公里赛道路线串联起古堰画乡、南明湖、九龙湿地等景点，是目前国内最长距离的桨板赛事。

　　来自韩国原子能安全技术院和韩国海洋科学技术院的21位核电、辐射、海洋环境辐射专家组成的专家团，将于21日前往日本进行为期6天的考察，韩国原子能安全委员会委员长刘国熙担任考察团团长。

　　美国涉外情报调查法院认定，美国联邦调查局(FBI)多年来在美国的外国情报数据库中非法搜索信息27.8万次，其中包括涉嫌犯罪的美国人信息。

　　今天是国际茶日，中国蓝新闻邀请浙江大学教授、博导，浙江大学求是特聘学者，浙江大学茶叶研究所所长王岳飞，给大家上一堂关于茶叶知识的“公开课”。

　　在全球化、城镇化浪潮的冲击下，方言在年轻人群体中使用得越来越少。但当下的现实是，方言的影响力正日渐式微。

　　基础研究作为闯入科研“无人区”的艰辛探索，是名副其实的“冷板凳”。如何以支持力度确保“板凳”温度，如何科学考评变压力为动力？厚植扎根式科研的文化沃土是当务之急。

　　随着社会整体形势和医保内部形势不断变化，基金监管面临着收支压力持续增大、医保支付方式改革快速推进等多重因素挑战。一定要想办法守护好群众看病的“救命钱”，让医疗保障惠民暖民便民举措更加充实到位。

　　在第72届世界小姐选美大赛中，浙江女孩洪昊昀获得中国区最强人气冠军和东部赛区冠军。她毕业于浙江镇海中学，目前正在清华大学读研，刚刚申读博士成功，给母校镇海中学捐了一笔万元奖学金，定向捐给在镇海中学就读的四川大凉山2022级学生。

　　今天，浙江全省阴有中到大阵雨或雷雨，其中浙西地区局部暴雨。从昨夜到明天，有雷雨地区局部可伴有短时暴雨和7-9级雷雨大风，大家一定要注意防范。

　　进入夏季，白天变得更长，夜晚相对较短，所以大多数人习惯于晚睡早起，长期以往，就很难保证必要的睡眠时间。所以，应该顺应夏季阳长阴消的规律，适当增加午睡时间，来弥补夜间睡眠的不足，使身体机能和体能得到必要的休息和恢复。

　　夏季气温显著升高，雨量增多，但初夏时节早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服。

　　晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。另外，也要避免被雨水淋湿，以免外感湿邪CQ9电子。

　　小满后不但天气炎热，汗出较多，而且雨水也较多，因此小满养生的第一原则是清热祛湿。首先要注意多吃清热祛湿食物。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心、长夏归于五脏属脾，在饮食方面适宜清补，宜多吃具有清热祛湿作用的食物。同时，中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天多吃味酸食物的同时，应尽量少吃辛辣温燥、甘肥滋腻、助湿助热的食物。还可以常饮些中药生脉饮以益气生津。

　　其次。小满后要增加健脾养胃食物：进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、粥等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。